情緒勒索與人際界線

你不是我的責任:面對以自殺經歷情緒勒索的一段對話

文章記錄我與一位朋友的對話。對方原本想討論工作上的困擾,卻在對話一開始就提及自己曾經自殺過、正在服藥,藉此要求我給予特別的體諒與安慰。我選擇明確劃清界線,指出個人的情緒功課不應該轉嫁給他人承擔,也拒絕在對方尚未說明具體工作問題前,先被迫扮演安撫的角色。對話最終在對方情緒升溫、指責我狠心中結束。
你不是我的責任:面對以自殺經歷情緒勒索的一段對話

你不是我的責任:面對以自殺經歷情緒勒索的一段對話

你將學到什麼

求助卻先訴諸情緒

對方在說明工作困擾之前,先提及自己曾經自殺、正在服藥。

劃清界線的回應方式

作者明確表示個人情緒功課不該轉嫁給他人,拒絕被迫先安撫對方。

我討厭那種說自己已經改變、要請教工作盲點、打算論事論理時,第一句話就說 #我自殺過 的87!

我:喔!你講過很多次了,但那干我屁事?

87:可是我曾經自殺過

我:請問這到底干我什麼事?我又不是你祖宗神主牌,你是打算跟我通知你想入神主牌嗎?

87:妳怎麼這麼狠心!

我:我一不是你媽二不是你爸,為什麼要管你死活?

87:可是妳該勸我想開一點啊!

我:個人功課個人擔,你的功課不要扣到我頭上來;而且是你找我聊你工作的,要討拍去找你媽,要討論我才跟你討論!我連你工作到底怎麼了都還沒聽到,你就開頭先來個我自殺過是怎樣?要我等一下跟你說好說滿疼惜你到底嗎?

87:可是我自殺過.....

我:so what? 你沒死透不是嗎?自殺只有一種,就是死透,沒有之二!所有沒死透的,頂多是受傷嚴重了一點而已!

87:你不懂我的辛苦,我有在吃藥!

我:這年頭誰不吃藥?你吃藥很了不起嗎?

87:我不是這個意思

我:那你是什麼意思?

87:我的意思是我很脆弱,妳不可以這樣刺激我~

我:那你就是這個意思啊!你要我站在你吃藥、你自殺過的角度幫你釐清工作上遇到的困難;意思就是你只是想要一個肩膀倚著靠北而以,這種情況你應該去找你的同溫層,而不是來找我這個嘴賤出名的人!

87:妳這樣說,我覺得我活不下去了!我要走了!

我:喔!是說...你生前契約買了嗎?需要介紹一下嗎?

87:.....妳真的很狠心!

我:我不是狠心,我只是依你所說的就事論事!

#然後他就說他要去自殺了

#然後他現在在另一個line群罵我是個狠心的女人

#四小時了他還在罵

#講得好像我睡了他卻沒負責一樣慘烈

本文原發表於 2016/10/29 的 Facebook 貼文,原文照登,僅調整網頁排版;文中提及的產品、價格與活動以當時為準。

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延伸學習

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常見問答

這段對話一開始的爭議點是什麼?
對方本來想討論工作上的困擾,卻在開頭就提及自己曾經自殺、正在服藥,我認為這與想討論的工作問題無關。
妳如何回應對方的情緒訴求?
我明確表示每個人的情緒功課應該自己承擔,不應該轉嫁給他人,並拒絕在對方沒說明具體問題前先扮演安撫的角色。