青少年心理健康與陪伴
她一直哭一直笑：陪女兒面對同學的情緒風暴
這篇記錄與女兒的一段對話：女兒擔心班上一位原本活潑的同學，最近上課時常忽然哭泣或傻笑，甚至需要靠安眠藥才能入睡，即使老師與同學都關心詢問，對方也不願說出發生了什麼事。文中回應女兒，幫助他人不一定要逼對方說出原因，有時候安靜地陪伴在旁，讓對方知道需要時隨時有人在，也是一種幫助，並提醒這種狀態的改變需要時間。
她一直哭一直笑：陪女兒面對同學的情緒風暴
你將學到什麼
忽哭忽笑的異常變化
女兒描述班上一位同學上課時忽然哭泣或傻笑，且需要安眠藥才能入睡。
不逼問也是一種幫助
建議女兒不需要逼同學說出原因，安靜的陪伴同樣能傳遞支持。
改變需要時間
提醒這種狀態的恢復需要時間，讓對方按自己的步調療癒最重要。
女兒：我們班有一個女生變得好奇怪，我不知道要怎麼幫她耶！
我：她怎麼了？
女兒：她上課有時候哭、有時候一直傻笑，然後還吃安眠藥才能睡覺。
我：以前就這樣嗎？
女兒：沒有啊！她以前很好啊！每天都跟大家一起玩，可是她現在變得好奇怪，根本都不像她了！
我：那妳們大家及老師有作些什麼嗎？
女兒：有啊！我們跟輔導老師都有問她發生什麼事了，可是她都不講，她都說她很好，但是還是繼續哭跟傻笑！
我：那妳擔心她嗎？
女兒：擔心啊！她一定是發生了什麼事，我想幫她但是我不知道怎麼幫才好，她爸爸媽媽也有帶她去看精神科，可是她還是一直哭跟傻笑。
我：那如果妳們只是安靜地陪伴她呢？有時候，幫助她並不一定要逼她說出來，有時候安靜地陪在身旁也是一種幫助。
女兒：可是我不想看到她這樣啊！她現在越來越少來上學了，有來學校不是在哭就是傻笑，她以前不是這樣的。
我：我相信她也不想看到自己這樣，但這種狀態的改變需要時間，不要逼她，只要讓她知道當她需要的時候，一句話妳們就會陪伴她就好！
#跟女兒聊天之後覺得很沉重
#不是妳無法幫她而是她需要照她自己的步調來療癒
本文原發表於 2016/12/17 的 Facebook 貼文，原文照登，僅調整網頁排版；文中提及的產品、價格與活動以當時為準。
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常見問答
女兒觀察到同學出現了哪些異常變化？
這位同學上課時常忽然哭泣或傻笑，且已經需要靠安眠藥才能入睡，即使看了精神科也沒有改善。
面對這種狀況，文中給女兒的建議是什麼？
建議不需要逼對方說出原因，安靜地陪伴在旁，讓對方知道需要時隨時可以依靠，也是一種幫助。