喪子與焦慮省思

失去過孩子的我:關於恐慌,其實從來不是一篇貼文造成的

這篇回應網路上對某則貼文引發家長恐慌的討論,我以自己曾經失去一個孩子、並長期與重度憂鬱症對抗的經驗出發,指出失去對當事人而言就是百分之百的重量,甚至更多。我認為真正引發恐慌的並非某一篇貼文本身,而是媒體長期的報導、親友在急診門口的真實經歷,以及看著孩子時揮之不去的擔憂,這些原本就存在的焦慮,才是需要被安撫的核心。
失去過孩子的我:關於恐慌,其實從來不是一篇貼文造成的

失去過孩子的我:關於恐慌,其實從來不是一篇貼文造成的

你將學到什麼

失去是百分之百的重量

作者認為對失去孩子的當事人而言,感受無法用百分比來衡量,只有徹底的掏空。

恐慌從何而來

她指出真正引發恐慌的是媒體長期報導與親友的真實急診經歷,而不是單一貼文。

需要被安撫的是既有焦慮

文末點出,需要被撫慰的其實是一直都在的擔憂,而不是被某篇貼文才引發的情緒。

所以,恐慌到底是因何而起?僅僅是一篇貼文就能造成家長的恐慌嗎?

不是吧!

郭的貼文,第一時間我並不覺得有引發恐慌的感覺。

我也不認為這種時候該用%數來衡量,因為失去對當事人來說,就是真真實實的100%。

我不懂嗎?失去過一個孩子的我,我可以告訴你,那甚至不只是100%,而是200%,因為連我自己都徹底的被掏空了。

我花了很多年才從重度憂鬱中走出來,現在也還在跟憂鬱症對抗。我可以選擇少看相關報導,但卻無論如何都無法減少對Lexa一點風吹草動的擔憂。

引起恐慌的是媒體日日夜夜的報導,是自己或親友塞在急診門口的體驗,是看著沈睡中的孩子害怕也發生在自己家裡的焦慮。

需要被撫慰的,其實是郭發文之前就已經一直存在的耽慮呀!

本文原發表於 2022/05/29 的 Facebook 貼文,原文照登,僅調整網頁排版;文中提及的產品、價格與活動以當時為準。

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延伸學習

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常見問答

妳用什麼樣的親身經歷來談這個議題?
我提到自己曾經失去一個孩子,也花了很多年才從重度憂鬱症中走出來,至今仍在對抗憂鬱症。
恐慌真正的來源是什麼?
我認為不是單一貼文造成恐慌,而是媒體日夜的報導、親友塞在急診門口的經歷,以及對孩子一直存在的擔憂。
對用百分比衡量失去這件事有什麼看法?
我認為失去對當事人來說就是百分之百的重量,對我自己而言甚至覺得是兩百趴,因為整個人都被掏空了。