出院一週後：那些與事實不符的身體感知

#想恢復正常工作作息的不只我一個

消失了一小陣子，其實是因為我在10/4發生了缺血性中風住院去了，本來一直都覺得貧血不是病的我，竟然在沒有三高、無預警的情況下，起床便發現自己出現運動功能並未喪失的右半身麻痺的症狀。急診就醫之後就直接被住院近一週。

對，運動功能沒有喪失，所以我是在大女兒略為攙扶的情況下，自己走出門、上車、走進急診室的😁

到現在出院已經一週的時間了，身體恢復得不錯，畢竟運動功能本來就沒有喪失，加上是在黃金時間就醫的，因此恢復起來很快速，住院第二天就已經可以在無人攙扶的情況下，自己走一公里的平地來恢復肌肉了。

如果要說有啥後遺症？大概就是自律神經失衡了🥹

我基本上就是處於不是在睡，就是想睡的狀態，這是正常的現象，畢竟要修復自律神經最需要的就是睡眠。但同時對於許多感知的認知也都產生了變化。

例如，摸著31度的水，會覺得好燙，而38度的水溫則會讓我覺得我好像快要被煮熟了一樣。

例如，一直覺得自己在發燒，但體溫沒有任何變化，但我卻可以因為發燒的感覺而全身畏寒、冒冷汗......，甚至還會經歷退燒的過程：全身冒汗的狀態。

因此出院的這一週，我基本就是以休息為主，工作盡量減少到每天4-6小時的時間，在家做一些簡單的復健運動促進神經末梢的恢復，還要不停地提醒自己需要重建神經連結＆認知功能的任務。

簡單來說，我的大腦出現了與事實不符的認知，這些錯誤的感知，並非真的或是如大腦所想的那樣發生。因此我更多的復健是著重在重新訓練腦神經建立正確的連結，讓我的感知功能盡快恢復正常，例如：這是31度的水，我的感覺應該是涼，而不是熱。

昨天也完成了出院後的第一次回診，醫生說狀況都很好，身體也沒有發炎，除了原本就有的貧血＆膽固醇過低之外，其餘檢驗的指數都正常。

對，我一直以來都是總膽固醇過低，連標準值都達不到，每週都要逼自己吃一碗肥滋滋的滷肉才能勉強維持在接近標準值的範圍內。總膽固醇建議要維持在200 mg/dL以下，不過我HDL & LDL加起來也才100出頭，這一點還是得增加肥肉的攝取量才行。總膽固醇不足，容易導致血管潤滑不足，因此還是別羨慕了，每週都要逼自己吃肥肉的感覺真的很噁心🤢

這次住院的經歷，每一位跨科別的醫師都給了我相同的建議：#慢！他們都一致觀察到我就是個急性子的人，本身就處於極度快節奏的生活方式，慢，對我來說是只會發生在騎車時速的字眼。（我騎車時速低於20）

復健科醫師直接點出了：這或許是老天給的提醒，要妳真的學習慢一點、慢一點、再慢一點。

所以呢，我決定謹遵醫囑，10/19的課程，我的身體狀態應該還無法完全恢復，因此需要延後一週喔！還想上車的人可以把握時間報名唷：

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#配圖說明

家裡有乳溝的小貓看我每天窩在床上都想逼我去工作了，竟然自己鑽進袋子裡想要偷渡到公司上班！！！

本文原發表於 2024/10/16 的 Facebook 貼文，原文照登，僅調整網頁排版；文中提及的產品、價格與活動以當時為準。