慢性病患者過年別停藥，低溫與作息會放大中風風險

對很多人來說，農曆新年是一段團聚、放鬆、好好休息的時間。但對慢性病患者來說，這段時間其實潛藏著很多不容忽視的風險，尤其是低溫與用藥中斷。

我自己在 2024 年 10 月曾經歷過缺血性中風。在那之後，我對「溫度變化」與「規律用藥」這兩件事的敏感度，跟以前完全不同。

不是恐嚇，而是很清楚的知道身體其實比我們想像得脆弱。

氣溫下降時，血管會自然收縮，血壓容易升高。對有高血壓、高血脂、糖尿病、心血管疾病或曾經中風的人來說，這種收縮不是小事。

低溫會讓血液變得比較濃稠，血流速度變慢，血栓形成的風險也會增加。

這也是為什麼很多人是在寒流來襲的清晨發病。

過年期間常常晚睡、飲食偏油偏鹹、聚餐飲酒，再加上溫差，這些因素疊加在一起，就是風險放大。

請務必注意幾件事：
• 清晨與深夜避免突然外出吹冷風
• 保暖要從頭頸、四肢做起
• 不要因為過年就放縱飲食與作息

另外一件很現實的事：醫院會放假。

過年期間門診停診，藥局也可能休息。如果平時就接近回診時間，請提前安排好回診，把藥物準備齊全。拜託🙏不要抱著「應該撐得過去」的想法。

慢性病的控制，是靠每天穩定的用藥，而不是靠感覺或不知道從哪裡來的自信！

尤其是⋯⋯
• 降血壓藥
• 抗血小板或抗凝血藥
• 血糖控制藥物
• 血脂藥物

這些藥不能隨便停，也不應該中斷個幾天想說「等過完年再說」。

我很清楚這是一種僥倖心理。

中風之前，我覺得自己除了貧血之外，都很健康啊，也沒有三高，但我卻是家族裡第一個中風的人😓

真正躺在病床上時，才知道很多事情是長期忽略所累積的結果，不是突然發生。

過年，是照顧自己的時候。我們都希望平平安安過好年。對慢性病患者來說，最大的祝福不是吃好穿好，而是身體穩定、血壓穩定、血糖穩定。

提前回診備藥、注意低溫保暖、規律作息、節制飲食，這些看起來平凡的小事，其實是在替自己與家人守住安全線。

過年是團圓的日子。願大家都能健康坐在餐桌旁，而不是躺在急診室裡。

#剛剛才去醫院領完二月的藥
#前面的阿婆當場噴血嚇死我了

本文原發表於 2026/02/11 的 Facebook 貼文，原文照登，僅調整網頁排版；文中提及的產品、價格與活動以當時為準。