前更年期像 CPU 過熱，身體開始拒絕只靠意志力

最近，應該是，我也不確定，但好像開始感覺到前更年期的熱潮紅了？以前聽到「熱潮紅」這三個字，腦中浮現的都是電視劇裡面一個大媽突然拿扇子狂搧怒吼旁邊的人，情緒波動起伏的像是颱風天的海浪一樣。然後現在，我坐在電腦前，整個人像 CPU 過熱了，臉燙、脖子燙、胸口燙.........

甚至還請同事摸摸我的額頭確認一下，我沒有發燒，但身體像是在發燒一樣，好熱！！！

雖然本來就知道更年期會有各種症狀，但現在親身經歷才發現為什麼年紀大了夫妻會分房睡😂，果真如我在 Heathrow 機場遇到的老先生說的一樣，他因為老婆即便冬天都要開窗吹冷風才能睡著，所以只好分房睡。

最尷尬的是......我明明腦袋還覺得自己 38（説 18 太不要臉了），但身體開始說「Excuse me! 您的身體已經不支援這種說法了。」

以前是燃燒生命在工作，現在是一邊工作，一邊觀察自己什麼時候會突然變成電磁爐。但某種程度上，我反而覺得這是一種提醒。

提醒自己人生不能永遠只靠意志力。有些階段，我必須開始學會跟身體合作，而不是一直命令它。畢竟以前的我是「可以再撐一下」，現在的我是「冷氣還要再開大一點！」。

所以我應該開始讓自己進入更穩妥的健康保健模式了！！！😅

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本文原發表於 2026/05/22 的 Facebook 貼文，原文照登，僅調整網頁排版；文中提及的產品、價格與活動以當時為準。