從溺水恐懼到自由式：我唯一一次考試失敗與四種科目讀書技巧

我是一個很會考試的人，擅於分析各種學科的考試方向，並快速歸納出該如何備考的關鍵。

但，也不是沒有失敗過，人生唯一一次首考就失敗，是水上救生員初階認證考試，當時為了克服自己曾溺水三次的恐懼感，而直接去報名水上救生員班。當時的想法很簡單，我要克服對水的恐懼，要能夠泡澡，要敢使用淋浴設備，因此我需要一個能讓我感到非常安全的環境來學習游泳。

後來打聽到這個班，全班有40個來年度複訓的水上救生員，有40個水上救生員在旁邊，溺水的機率應該非常非常低了，而且他們都是救生員，萬一我溺水了也能馬上施救我🤣 安全係數，爆表！

至於身材那就不用說了，絕大多數都是年輕小鮮肉！

第一次學游泳，連怎麼漂浮都不會，兩週後的考試，我還是只能勉強把頭埋進水裡五秒，超過五秒就會進入類似恐慌症發作的狀態，在水中呈現一通噗騰的姿勢。考試，當然是不及格的。這個打擊很大，我竟然！考失敗了？？？

於是在下一輪開課之前，我買了游泳館的月票，等待開課的兩週時間裡，每天都泡在游泳館至少五小時，一次次深呼吸鼓起勇氣跳下水來克服自己的恐懼（脫敏），開課前我就真的學會了自由式，會換氣的那種！！！於是第二次上課時，我就把學習重點放在我要游得又快又漂亮，天天看菲爾普斯的教練影片，最後考試當然也就通過了。

至於現在，我還是需要在游泳時注意自己的狀態，對於深水區還是會有恐懼，但隨著技巧的熟練，我的恐懼也越來越少。雖然偶爾那種恐慌還是會突然出現，但至少我可以預判我的恐懼了，在恐慌出現的前一刻趕緊摸到牆壁或是浮標線，讓自己能在水中找到難得的安全感。

回到考試技巧：

1. 跟數字有關的：你需要學的是速算刪除法，在還沒算出正確答案前，就先剔除掉不可能的答案。這個方法可以幫助你節省作答時間，特別是選擇題或多步驟計算時，先把明顯錯誤的選項排除，就能聚焦於最可能正確的答案，即使把剩下最可能的兩個答案套入都可能比你直接算出來還快。

2. 跟語言有關的：你需要學的是語言敏感度(語感)與解讀技巧。簡單說就是要訓練自己快速抓住文章主旨、辨識關鍵詞和拆解句型結構，中英法日德文我都是這樣學習的。如果可以多看一些相關語言的脫口秀，你會更快速的掌握及理解各種隱含的語境。大量閱讀及寫作，都能提高自己在閱讀理解、作文以及文法的精準度。

3. 跟理科有關的：你需要學的是底層邏輯，底層搞懂，再難的題型都是有跡可循的。也就是你應該從最基本的概念和原理出發，如果可以，單獨學一下歸納法和演繹法，這樣你會更能透視並理解問題的本質。面對複雜的計算或實驗題，你就能運用邏輯推理拆解並演繹問題，找出解題的關鍵思維。

4. 跟文科有關的：你需要學的是知識整合與批判性思考。文科不單單只是記憶知識點，更重要的是理解歷史因素、文化脈絡和社會現象之間的關聯性。學會從不同視角整合各科的知識，善於歸納整理、比較分析，而不是只會畫出精美的表格欄位並逐一填滿而已。論述題還需要展現出自己的觀點，以及建構論證的能力，這需要長期的練習，多元知識的補充。

除此之外，心理戰的技巧也很重要，考場上，虐死一個是一個，善用心理戰，光靠虐他就能讓自己少了幾十上百個對手囉！

本文原發表於 2025/02/11 的 Facebook 貼文，原文照登，僅調整網頁排版；文中提及的產品、價格與活動以當時為準。