Custom Instructions 自訂指令是什麼？一次寫好，每次都生效

每開一個新對話就要重講一次「我是做什麼的、請用繁體中文、請用條列式」，講到第二十次會很煩。

自訂指令就是把這些話寫進設定裡，一次寫好，之後每一次都生效。

定義

Custom Instructions（自訂指令）是掛在帳號層級的常駐指令。你只要寫一次，之後每開一個新對話都會自動套用。

多數工具會把它分成兩格：一格寫關於你的背景資訊，一格寫你希望 AI 如何回應。分開寫的用意是讓身分與風格各自獨立，改其中一邊不會動到另一邊。

白話比喻

把它想成新人入職時交給他的一頁工作守則。上面寫著公司在做什麼、文件要用什麼格式、對外溝通用什麼語氣。

有了這頁守則，你不用每天早上重念一遍。沒有的話，每一次交辦都得從自我介紹開始。

跟系統提示詞差在哪

實際用例

背景那一格可以寫：我經營品牌顧問業務，主要客戶是中小企業主，日常工作包含課程設計、提案撰寫與社群內容。

回應那一格可以寫：請一律使用繁體中文；重點先講結論再展開；需要比較時用表格；不確定的地方請直接說不確定，不要編造；不要使用誇大的行銷語氣。

這幾句寫完，等於把 Prompt 五元素 裡的角色、語氣與格式固定下來，每次對話只要專心講這一次要做什麼。

寫得好的三個原則

• 只寫穩定的事，會變的細節留給當次的提示詞。
• 寫具體不寫形容詞，「用表格比較」比「請寫得專業一點」有用得多。
• 定期回頭修，工作重心變了就更新，過期的指令會一直干擾你。