深夜看到臉友告別世界的消息，關於憂鬱症與痊癒這件事

午夜十一點...

突然看到跟自己聊過幾回的臉友跟這個世界告別

人平安找到了

而在安心之後，我的心情卻很複雜

因為活著或是死去都是個人的抉擇

如果對方認為離開是對自己來說最好的選擇

那麼旁人也無須多說什麼

這時...其實只要祝福對方能在另一個世界更快樂就好...

我知道在這種情況下，我其實是很冷血的

但這不是因為真的冷血

而是深知在這種情況下的這種決定

絕對是需要另一種層面的勇氣的

你我可以不認同這種層面的勇氣

但你我也不具備責怪鼓起這種勇氣的人的權利

憂鬱症，其實是一個很常見的疾病

跟俗稱的神經病不同的是...

憂鬱症不只是心理上的問題

而是也可能與營養素的缺乏

或是生理上暫時缺乏製造特定物質有關

不管是哪一種成因

你都需要一位跟你合拍的好醫師

我知道那一種空洞、無助、抬不起勁的感覺

因為我也曾經歷過

儘管我不想承認

但在察覺到自己單憑理智也無力對抗的時候

我鼓起另一種勇氣，向外求助了

我很幸運地遇到了一位好醫師

她不批評、不多說

多數的時間裡的她都是聆聽者的角色

她說我是自己痊癒的，她似乎沒幫上什麼忙

但對我來說，一個與我生活沒有交集的聆聽者

就已經是最好的陪伴了！

我真的痊癒了嗎？

我不知道

喪女之痛不會因為時間的拉長而不存在

但我知道一年一年下來

痛的確是逐漸的...痛習慣了...

你會痊癒嗎？

我也不知道

但我知道有人會願意當你的聆聽者

或多或少的，幫你分攤掉一些些

哪怕只是那些沉重的億萬分之一

最後，我想跟你說

如果你明早起床有看到這一篇的話

我想跟你說

沒事！療癒的過程都是這樣的！

不要理會別人對你想告別世界的責怪

那不過是其他人在用道德與情感綁架你罷了

在這裡，唯一重要的只有一件事：

經過了一夜，此刻的你，覺得怎麼樣？

本文原發表於 2016/11/15 的 Facebook 貼文，原文照登，僅調整網頁排版；文中提及的產品、價格與活動以當時為準。