花兩小時逐份讀完 Anthropic 沙盒內建 30 個 Claude Skills 的心得：Skill 是讓 LLM 不犯笨的紀律，還有漸進揭露、不可逆動作分級與反 AI 偏置清單。
2026/5/6 Claude Skills 設計原則 約 7 分鐘