文章生活與社會觀察
生活與社會觀察
那個颱風夜，我為工作工具做了一次大升級
十年前的颱風夜，Windows 桌機又壞了，一怒之下搬回一台頂規 iMac，從此回不去。重點不是品牌之爭，而是願不願意為工作工具做一次大升級。
2026/7/29 工作工具升級 約 4 分鐘
不吃茄子卻愛吃番茄，才發現兩者竟是近親
從自己不吃茄子卻愛吃番茄的反差出發，分享番茄與茄子其實是近親的冷知識，並附上番茄從番柿演變成番茄的名稱由來。
2026/7/8 番茄與茄子冷知識 約 3 分鐘
正式文件為什麼應該使用油性筆與油性印台
很多人不知道的冷知識：正式文件與銀行文件不論蓋章或簽名都應該用油性筆與油性墨，因為需要長久保存，水性墨不合格。
2026/6/5 文件用印常識 約 4 分鐘
路過那家排滿攝影師的熱炒店，我在猜是不是黃仁勳
分享經過一家海鮮熱炒店時看到滿滿攝影師與排隊人潮，猜測可能是黃仁勳到訪，也順帶提到自己因為不吃海鮮與桌面黏膩，只去過那家店一次的原因。
2026/6/5 生活觀察與趣事 約 2 分鐘
帳號安全不是技術人的事，而是一家人的基本功
孩子遇到網路恫嚇後的即時資安課：酒Ann 帶孩子逐一改密碼、設定多重驗證，說明爬蟲比對的威脅與密碼破解手法，拆解對方恫嚇的心理機制，並擬定反擊與法律手段雙管齊下的策略。
2026/5/28 家庭資安教育 約 4 分鐘
孩子遇到網路騷擾時，第一步不是自己扛
小女兒放學自己走進警察局：面對 Discord 上的網路霸凌與個資恐嚇，她蒐證、截圖、學防駭，堅持讓警察知道有人正在傷害其他孩子。遇到網路騷擾，要找對的大人求助並保留證據。
2026/5/28 兒少網路安全 約 4 分鐘
睡滿八小時還是累，也許問題出在醒來的時間
睡滿八小時起床還是像被卡車輾過？作者分享用了多年的 R90 睡眠法：重點不是時數，而是完整的 90 分鐘睡眠週期，以及固定的起床時間。
2026/5/26 睡眠管理 約 5 分鐘
為什麼叫酒Ann，以及我為什麼不再喝酒
藝名酒Ann 的由來是本名 Jo-An 常被唸錯，跟會不會喝酒無關。這篇也講了中風後不再喝酒的決定，與那杯一口乾掉的生命之水往事。
2026/5/22 個人故事 約 4 分鐘
前更年期像 CPU 過熱，身體開始拒絕只靠意志力
初次感受到前更年期的熱潮紅：整個人像 CPU 過熱，也提醒自己人生不能永遠只靠意志力，要開始學會跟身體合作。
2026/5/22 前更年期身體觀察 約 3 分鐘
國一孩子自己查 GitHub，修理 Roblox 與 Discord 串接
國一女兒自己看完官方文件再查 GitHub，準備修理 Roblox 與 Discord 的串接。孩子遇到問題不害怕技術、按部就班找答案，本身就值得讚美。
2026/4/1 孩子的自主解題能力 約 3 分鐘
所有車都在讓救護車時，行人該不該暫停過馬路
當所有車輛都在為救護車讓道時，行人卻在斑馬線上慢悠悠滑手機，讓救護車一路被耽誤五分鐘。作者呼籲行人也要主動避讓，讓道是基本素養。
2026/4/1 行人路權與生命路權 約 5 分鐘
慢性病患者過年別停藥，低溫與作息會放大中風風險
曾經歷缺血性中風的酒Ann 提醒慢性病患者：過年低溫使血管收縮、血液變濃稠，加上晚睡與油鹹飲食會放大風險；醫院會放假，務必提前回診備藥，降血壓、抗凝血、血糖與血脂藥不能隨便停。
2026/2/11 過年慢性病照護 約 5 分鐘
打工人才有假期：一份塞滿工作的農曆年假行程表
分享自己農曆年假期間的每日行程，除了一天休息與回娘家吃年夜飯，其餘幾乎都排滿了課程、Skill開發與公司自動化優化工作。
2026/2/10 年假工作行程分享 約 2 分鐘
大腦怕冷：中風過的人怎麼安全過寒流
浮上來報平安的近況：低溫對曾缺血性中風的人會造成灌流量不足，帶來暈眩與抽痛，待在暖氣房讓大腦保持溫暖才安全。
2026/1/12 低溫與健康自我照顧 約 3 分鐘
面對沉重新聞，有些情緒不必急著整理成結論
沉重的新聞之後，急著找規則與理由的行為裡其實藏著慌。這篇誠實面對不可控的存在，提醒自己不必急著把情緒整理成結論。
2025/12/22 情緒與省思 約 4 分鐘
除了 ADHD，那些曾經被忽略的身心訊號
除了 ADHD，作者也分享自己與重度憂鬱共存的歷程：從病識感出現、第一次看診，到辨識 Trigger、安排多位專業後援的具體做法。
2025/12/17 憂鬱症共存經驗 約 6 分鐘
帶孩子去耶誕樂園，免費放電之前先看懂領券規則
新北耶誕城人擠人又吃不飽，桃園置地廣場的聖誕樂園反而能讓孩子免費放電：加 LINE 領樂園券、尋寶再多拿幾張，附設施限制、美食與交通停車整理。
2025/12/14 親子出遊攻略 約 5 分鐘
機會長在嘴巴上：跟Manus官方要貼紙的小插曲
分享因為筆電缺一張Manus貼紙，主動詢問官方是否能自付運費索取，結果對方直接免費寄來三四百張貼紙的小插曲，說明機會是長在嘴巴上的道理。
2025/11/20 主動爭取的小故事 約 2 分鐘
網路人的直覺：連續兩次延遲，就別再內耗了
分享身為長期使用網路與AI服務的人，對延遲養成的敏銳直覺，並說明遇到連續延遲時不必內耗查原因，反而應該去睡覺或享受人生，這也是一種斷捨離。
2025/10/21 面對網路服務延遲的心態 約 3 分鐘
霸總小說名字有套路，光看姓名就能讀出角色人設
整理言情小說常見的男主角名字套路：從禁慾系、腹黑霸總到戰神特種兵，解釋為什麼作者靠姓名就能讓讀者秒懂人設。
2025/10/17 言情小說命名套路 約 5 分鐘