文章
你不是健忘，是還沒有一個記瑣事的第二大腦
說明第二大腦不只是給學霸或創作者用的工具，而是每個忙碌生活都需要的記憶外包系統，並提供三步驟輕量起步法。
2025/6/11 第二大腦生活記憶系統 約 4 分鐘
中風250天後，我還在練習的那些沒說出口的神經恢復細節
記錄中風後250天，我觀察到自己在呼吸自動化、溫度觸覺判斷、姿勢維持、盲打與吞嚥等方面仍在恢復中的神經症狀，以及各自的重建練習方法。
2025/6/10 中風後神經恢復紀錄 約 10 分鐘
學習也會上癮，但你進入的是哪一種迴圈？
拆解學習成癮的神經機制與正向迴圈，並整理懲罰型、假性補強、情緒綁架、資訊幻覺四種負向學習迴圈，教你怎麼分辨自己陷入哪一種。
2025/6/9 學習成癮與負向迴圈 約 8 分鐘
那個「怪怪的」感覺，是我沒有忽略的中風求救訊號
記錄2024年10月一場缺血性中風的發作與急診經過，整理當時察覺到的身體異常訊號，提醒讀者別忽略身體發出的不對勁感覺。
2025/6/9 中風前兆與就醫經過 約 6 分鐘
2030核心技能全圖鑑：你現在學的東西，未來還值錢嗎
拆解《The Core Skills for 2030》這張技能趨勢圖的四象限判讀方法，整理AI與大數據、科技素養、分析思考、創意思考等核心技能的實際練習方式。
2025/6/6 未來核心技能發展 約 11 分鐘
那場被口譯搞砸的國際會議，讓我明白翻譯是思考能力的壓力測試
回顧2016年一場因口譯專業不足而搞砸的國際貿易會議，說明好的翻譯需要語意辨識、情境對齊、認知轉譯三重跳，是思考能力的壓力測試。
2025/6/6 翻譯與認知轉譯 約 4 分鐘
為什麼你的ChatGPT總覺得不夠好用？酒Ann的四堂直播課想解決的事
酒Ann與TibaMe合作的四堂直播課，要帶學員建立專屬的任務模組、語氣邏輯與共創流程，而不是單純教怎麼打提示詞，並提供超早鳥折扣。
2025/6/5 AI協作直播課程 約 3 分鐘
明天中午一起吃香蕉吧，幫身體從磁暴中恢復過來
說明為什麼要在中午吃香蕉補充色胺酸，幫助被磁暴打亂的神經系統恢復，並附上其他色胺酸食物的搭配建議。
2025/6/5 磁暴後的營養補充 約 3 分鐘
別再死背了：讓大腦自己覺得非記住不可的三個記憶法
分享預測法、鏈接法、重組輸出法三種記憶技巧，用引導大腦自覺重要的方式取代死記硬背，附上湯姆克魯斯門牙與英文單字的實例。
2025/6/4 記憶技巧與學習方法 約 5 分鐘
Codex全面開放了，不會寫程式的人也能靠它解鎖新能力
整理OpenAI的Codex五種實戰用法，從生成程式碼骨架、翻譯別人的程式碼、寫HTML表單，到串接API與重構舊程式，會寫和不會寫程式的人都適用。
2025/6/4 Codex實戰應用 約 6 分鐘
吵架不是要分輸贏，而是要對齊彼此的頻率
我提出吵架時最容易被忽略的問題是雙方是否在同一個頻率上對話，一方講事實一方講感受時，急著爭對錯只會浪費情緒資源，先調頻再對話才能讓關係更靠近。
2025/6/3 吵架中的認知對齊 約 3 分鐘
中華電信SSL憑證8月被Google移除，網站經營者該怎麼換
中華電信HiPKI憑證將在2025年8月1日後被Google移除信任，酒Ann整理自架站經營者換憑證與後續檢查的完整步驟。
2025/6/3 網站SSL憑證更換 約 3 分鐘
為什麼Parser Prompting要維持符號一致性？回應尹老師的觀察
回應尹老師對Parser Prompting的觀察，說明語法標記不統一會讓GPT的語意對位混亂，也預告直播教自訂符號格式的方法。
2025/6/3 Parser Prompting一致性 約 2 分鐘
Parser到底是什麼？用日常買咖啡的例子搞懂語意解析
用「幫我買一杯不加糖的冰咖啡」這種生活對話為例，說明Parser語法解析器的原理，以及為什麼結構化提示詞能讓ChatGPT更精準理解任務。
2025/6/3 Parser語意解析原理 約 6 分鐘
Parser Prompting是什麼？我如何靠符號語法讓ChatGPT精準執行任務
拆解酒Ann意外發現的Parser Prompting寫法，用符號標記語意層級，讓ChatGPT像剖析程式一樣精準拆解與執行任務。
2025/6/3 Parser Prompting結構化提示詞 約 8 分鐘
真正差距不是誰先打開ChatGPT，是你有沒有換過思維模式
用三個提問幫你檢查是不是只把ChatGPT當聊天工具，並說明酒Ann在TibaMe開設的《ChatGPT放大術》問卷活動與早鳥折扣。
2025/6/1 ChatGPT使用心法 約 3 分鐘
腦袋想很快但講不清楚？你可能只是語言延遲
說明語言延遲這個現象：思考速度大幅超過語言輸出速度，導致說話跳躍、被誤會難懂，並提供三個練習方向，幫助語言表達跟上思考速度。
2025/5/30 語言延遲與表達訓練 約 3 分鐘
從設計稿到能交貨：AI怎麼幫製造業把包裝盒真正做出來
整理GAI2025開發者年會分享如何用多Agent加Supervisor架構，讓AI協助包裝設計從模糊需求到實際打樣交貨，並強調人機協作的重要性。
2025/5/29 AI導入製造業包裝流程 約 7 分鐘
學測英文考的不是文法，是你的語感有沒有練到自動彈答案
分析115年學測英文真題，拆解各題型的破題邏輯，並比較學測與雅思、GMAT、GRE的本質差異。
2025/5/28 學測英文應考技巧 約 11 分鐘
GRE考的不是單字量，是你會不會腦補過頭
分享用十套模考研究GRE Verbal出題邏輯的心得，拆解三空題、雙選題、閱讀理解的破題技巧，並說明寫作部分真正考驗的是邏輯與腦補控制力。
2025/5/28 GRE Verbal準備心得 約 9 分鐘