文章思考、學習與教學
思考、學習與教學
很多人看到牆，我會先確認那到底是不是牆
面對限制的第一反應不是接受，而是拆開檢查：分辨哪些是真的極限，哪些只是習慣、恐懼與別人眼光堆起來的牆。
2026/8/3 突破限制的思維 約 15 分鐘
當系統只給你 500 字，真正該縮小的是內容嗎？
阿里巴巴的使用者調查每篇限 500 字，2500 字的回饋怎麼辦？分五篇送出。看到限制先拆解限制：它限制的是總量還是單次、結果還是路徑，重新設計路徑而不是縮小自己。
2026/8/3 限制拆解思維 約 10 分鐘
暑假作業真正要教的，不是把習作寫完
暑假作業如果只是把習作寫完，價值在交出去那天就結束了；它真正想訓練的，是孩子如何面對一件需要兩個月才能完成的長期任務。
2026/7/30 長期任務教育 約 5 分鐘
不是幾分鐘做出銀行系統，而是三十年累積的模型
邊吃肯德基邊把銀行期貨結算系統 PoC 做出來的背後：看角色、找每天必發生的事件、順著資料流走的三十年模型累積。
2026/7/29 領域模型與系統思考 約 7 分鐘
教學醫院需要培養下一代，但病人的選擇不能被省略
從一則婦產科新聞談教學醫院的使命：專業人才的經驗必須從真實病人累積，而制度的前提是充分告知、自由選擇與完整監督的知情同意。
2026/7/28 醫療制度與知情同意 約 8 分鐘
為什麼一句模糊的話，會讓你覺得準到不可思議？
為什麼一句模糊的話人人都覺得準？從 Barnum 效應、Forer 實驗到冷讀術與大腦的剪輯機制，解釋準到不可思議的心理學原理，順便聊 AI 為什麼像懂你。
2026/7/28 認知偏誤與心理學 約 11 分鐘
AI 時代不會被淘汰的，不只是技能，而是你如何成為你
知識衛星 Christina Wallace 筆記：AI 時代真正該建立的不是更多技能，而是身分認同、觀點、判斷力與領導力這條完整的成長路徑，文末附四階段練習題。
2026/7/27 AI 時代個人成長 約 10 分鐘
AI 放大的不只是能力，而是你的判斷力
為什麼 AI 放大的不是能力而是判斷力：AI 是放大器，方向對的人更快到達，方向錯的人更快撞牆，差距只會更大。
2026/7/27 AI 時代的判斷力 約 5 分鐘
你的人生資產，是否全都壓在同一個地方？
知識衛星 Christina Wallace 演講筆記：投資不押單一資產，人生卻常做最極端的集中投資。盤點收入、能力、人脈、平台、身分五種集中風險，並教你做一次人生資產壓力測試。
2026/7/27 人生資產配置 約 17 分鐘
AI 時代最危險的不是被取代，而是你只剩下一個職稱
延伸 Christina Wallace 的高峰會演講：AI 時代最危險的是只剩一個職稱，Portfolio Life 用身分認同、選擇權、多元配置與彈性四支柱回應。
2026/7/27 投資組合式人生 約 16 分鐘
好指令不是寫得長，而是把六個面向想清楚
同樣叫 AI 蓋民宿系統，一般人在列功能清單，作者的指令在做財務診斷、描述時間軸、劃責任線、建立多方立場，背後是六個隔行不隔理的問題。
2026/7/9 AI 指令思維 約 10 分鐘
教 AI Agent 的第一步，是先讓學員真的帶得走
AI Agent 教學若只講概念，技術門檻會讓許多學員無法完成。先準備可套用的角色、知識庫、流程與驗收公版，再讓學員填入自己的資料與 SOP，才能在有限時間內帶走一套真正能工作的 AI 團隊。
2026/7/8 AI Agent 教學設計 約 5 分鐘
別讓學習只是收藏資訊：知識圖譜直播與AI新手陪跑班公告
公告本週六知識圖譜直播與接續的AI新手實戰陪跑班，說明如何把零散知識整理成系統、建立思考地圖，並讓AI成為第二大腦。
2026/6/19 知識圖譜與AI學習陪跑 約 3 分鐘
教 AI 不能只列工具，還要把抽象概念變成看得懂的地圖
講義改到第五版、圖解做了兩三百組、開課前還有十天新手村任務。這篇說明為什麼 AI 課不能只教工具，而要先把嚇人的名詞變成看得懂的理解。
2026/6/9 AI 教學設計 約 5 分鐘
從 AI 新手到工作系統，需要五天逐層建立
AI 工作實戰陪跑班五天課綱公開：Day 1 建立 AI 世界觀、Day 2 摘要分類萃取、Day 3 上下文與控制術、Day 4 建立 AI 工作流、Day 5 整合成個人 AI 作業系統，不教神奇 Prompt。
2026/6/5 AI 工作系統課程 約 6 分鐘
秩序感有時不是個性，而是替大腦減少負擔
從飛機小桌板分區的趣聞談起：秩序感很多時候不是個性，而是傷口的自我修復與風險管理，固定位置能減少認知負擔。
2026/6/5 秩序感與認知負擔 約 7 分鐘
合作破裂時，為什麼雙方都真心覺得自己付出比較多
合作雙方往往更容易看見自己的投入，低估對方看不見的工作，於是都真心認為自己被虧待。夢想可以共同想像，但工作、權利、成本、風險與成果分配必須留下可核對的規則，才能降低貢獻偏誤。
2026/6/4 合作分工與認知偏誤 約 9 分鐘
AI 新手真正卡住的，往往不是工具而是共同語言
在 AI 工作實戰陪跑班前新增十天 AI 新手村任務：每天五個名詞搭配圖解與練習，先建立 AI 世界觀，正式課才能專注應用。
2026/5/29 AI 新手入門設計 約 5 分鐘
教 AI 之前，先把看不見的術語做成能理解的地圖
為六月陪跑班把入門到進階的 AI 術語都做成圖片：術語定義是認知觀念的地基，不講清楚日後進入進階一定會出事。
2026/5/27 AI 新手教學設計 約 3 分鐘
買了很多 AI 工具，工作為什麼還是沒有變快
付費了很多 AI 工具，工作卻沒變快，問題不在指令而在不懂 AI 怎麼運作。六月底連續五晚的 AI 實戰陪跑班，帶新手從只會問 ChatGPT 到真的用 AI 工作。
2026/5/26 AI 入門課 約 5 分鐘
好講義不只要有內容，還要讓人看一眼就想開始做
Funnel Playbook 公開一晚就大改版的原因：用視覺設計降低硬核內容的認知負擔，把知識進化成看一眼就想做的工具系統。
2026/5/12 講義視覺設計 約 4 分鐘
AI 會放大能力，也會放大沒有被發現的錯誤
用 AI 產出越多不代表成效越好：一開始的決策錯了，錯誤只會被持續放大。這篇說明 4 月 30 日數位貿易博覽會免費演講要談的三件事與自測工具。
2026/4/21 企業 AI 決策 約 4 分鐘
真正的隨機工具，必須先把規則設計清楚
隨機配方工具其實不是真隨機：每個元素都有權重，主導抽 2、催化抽 2、約束抽 1，50 個場景理論上組合出超過兩萬種指令配方。
2026/4/15 隨機工具的規則設計 約 3 分鐘
AI 最危險的不是亂講，而是很有邏輯地亂講
一篇公開的思考筆記：從 AI 可以很有邏輯地亂講出發，逐步推演 Composable Control System 的設計，含路由、加權、過濾、回收與分層驗證。
2026/4/15 AI 控制系統設計思考 約 4 分鐘
理科概念如何被轉譯成一般人也能使用的指令系統
從家裡的 WiFi Mesh 得到靈感，把 AI 工作流程系統化：角色節點、經驗庫、Parser 解析層與 Provider 檔案的六個核心設計。
2026/4/14 AI 工作流系統化 約 8 分鐘
中文進來後先轉英文，孩子的推理為什麼總慢半拍
孩子被推薦進英文資優班，評估是英文為思考母語再翻成中文表達，中文出題會先卡頓。這篇是同樣走過這條路的媽媽的觀察，與接下來的訓練打算。
2026/4/10 雙語思考 約 4 分鐘
企業內訓的價值，是讓 AI 能接進既有資料與工作環境
在恆逸的 AWS APN 內訓，用 S3、Athena、QuickSight、Lambda 與 SES 串出一條報表生產線：資料自己被查、圖表自己長、報表自己寄，人只負責看。
2026/4/7 AWS 自動化報表 約 6 分鐘
從國一書桌到企業辦公桌，AI 賦能靠的是同一套轉型邏輯
滿 33000 的回饋直播二合一：前半講國一書桌的 AI 家教用法，後半講企業辦公桌的導入起手式，用同一套 AI 邏輯處理兩種焦慮。
2026/3/31 AI 賦能轉型 約 4 分鐘
把國一數學拆掉重排，才發現正負數、分數、方程式在講同一件事
因為教小孩時感覺課本順序有斷點，把整個國一數學重新照理解邏輯排序並做成一張一張學習卡，發現正負數、分數、方程式其實都在講方向、關係與如何把東西畫出來這件事。
2026/3/28 數學學習順序設計 約 3 分鐘
公務體系學 AI，真正的改變從重新思考工作開始
到行政院公務人力學院授課兩天的紀錄：預期中的技術卡關沒出現，反而是思考方式引發最濃的興趣，提問從寫新聞稿升級成完整的結構化設計。
2026/3/26 公部門 AI 教學 約 4 分鐘
我教過幾十堂 AI 課，卻一直沒有教過這件事
幾十堂 AI 課從來沒教過的一件事：酒Ann 自己怎麼設計一個主控檔、十個模組、五個自動化指令的系統。四月開課，教從需求拆模組到跨工具移植的設計思維。
2026/3/26 AI 系統設計課 約 4 分鐘
知識還沒長好，考題卻要求孩子先會跨域推理
孩子突然聽不懂數學，問題常不在練習量：國一上是找答案的世界，國一下是看關係的世界。這篇記錄一位媽媽從數學語言、畫圖到世界觀的完整補課過程。
2026/3/26 數學學習與思考轉換 約 9 分鐘
打字還要一直看鍵盤，本身就是一種高摩擦工作
從打字要不要看鍵盤談起：打字是動作自動化不是視覺辨識，看鍵盤會打斷思考連貫性，也暴露環境對效率的期待過低。
2026/2/10 輸出效率與認知 約 5 分鐘
這本書真正做的事，是撤銷你的「錯誤歸因」
讀《非群是種天賦》的心得：除了 E 人 I 人還有 O 人，群體對某些人是高耗能環境，而這本書真正做的是撤銷你對自己的錯誤歸因。
2026/1/21 O 人與非群天賦 約 6 分鐘
你會在電子報裡遇到的，其實不太討喜
2026 年的電子報不是看了舒服的輕知識，而是一套持續校準人生、工作、收入與決策的系統：每週把一個真實問題從四個角度拆開，收斂成當週可用的小工具，陪訂閱者走一年。
2026/1/13 陪跑型電子報 約 5 分鐘
電商 AI 課程為什麼要從工具教學改成營運決策訓練
說明 AI 賦能課程大改版的原因：多數人用 AI 仍是單人作業模式，並介紹只靠 ChatGPT 就能搭建的 Agent Mesh 協作結構。
2025/12/26 AI 協作課程 約 4 分鐘
AI 書出版得再快，也要看知識能不能穿越工具版本
週末書單：洪錦魁老師的 Nano Banana 藝術宇宙，從 AI 繪圖走向 AI 敘事，用 Veo 與 Sora 在維持一致性下把靜態生圖變成有敘事能力的影片。
2025/12/21 多模態 AI 創作 約 4 分鐘
不知道怎麼訓練思維，就先練習把問題拆小
還不確定怎麼思考，就先讓 AI 示範：原文附上 7+1 組現成 Prompt，從抽象化、反向推理、跨領域轉譯到落地編譯，看 AI 怎麼拆解問題，再從中學習。
2025/11/30 思維訓練 Prompt 約 5 分鐘
很會拆概念，不是天分而是長期建立的認知流程
很會拆概念不是天分，而是一種叫 fork 的思考習慣：看到概念就開分支、抽象化、重組、落地。文末給出三版本法等可以練出分支能力的具體方法。
2025/11/30 思維訓練與拆解能力 約 8 分鐘
ChatGPT 進階不靠更多 Prompt，而是學會控制上下文與任務鏈
ChatGPT 控制術進階班第二節的課程說明：從上下文工程、鏈狀任務設計到 GPTs 與專案整合，目標是讓 AI 不再猜你要什麼。
2025/11/13 ChatGPT 上下文與任務鏈 約 5 分鐘
從會用、會控到會整合，ChatGPT 能力應該分三階段建立
酒Ann 的 2025 ChatGPT 帶狀小課程規劃：指令心法入門、控制術進階、系統駕馭實戰，把會用、會控、會整合拆成三堂課逐階建立。
2025/11/4 ChatGPT 學習路徑 約 4 分鐘
教了這麼多 Prompt 課，我越來越確定不能只教句型
一場商業 Prompt 優化班，全程幾乎沒開 ChatGPT：與其教句型，不如從底層邏輯拆解 Context Engineering，讓 AI 為自己服務。
2025/10/26 Prompt 教學的轉向 約 3 分鐘
用小一程度解釋給我聽，正在讓孩子越用AI越笨
從國一學生分享的AI指令用小一程度解釋給我聽出發，說明這種問法會讓生成結果失去深度，並示範改成優秀學長姐視角的指令，才能同時解惑又延伸學習。
2025/10/9 AI提示詞教學技巧 約 3 分鐘
AI 書籍怎麼選，先看它教工具還是教可轉移能力
酒Ann 推薦洪老師的 ChatGPT 5 全能實戰新書，拆解 Project 與 Agent 章節的亮點，並提醒把它當工作方式的觀念書來讀，而不是步驟教學書。
2025/10/5 AI 自學書單 約 4 分鐘
一個GPTs的錯誤字源解釋，暴露了英文單字記憶法的天花板
從一個熱門GPTs對detriment的錯誤字源解釋出發，說明依賴故事聯想記單字的方法為何限制字彙量成長，並示範用正確字根字首建立詞彙系統。
2025/9/1 英文字源學習法 約 6 分鐘
從討厭到迷戀歪掉的瞬間：意外做出七十種模板的GPTs
分享心態轉變：以前討厭計畫走歪，現在反而享受歪掉的瞬間，原本只想做一個spec架構GPTs，結果套入商業思維後，意外產出多達七十種不同的輸出模板。
2025/8/18 擁抱計畫外的創作心態 約 3 分鐘
無病呻吟寫作養成計畫：一份反諷的文青體寫作公式
用戲謔的十一個步驟，拆解出常見的無病呻吟文青體寫作公式：拆句、倒裝、亂加破折號與虛詞、砍名詞，最後拼出一篇讓人看不懂在講什麼的新詩。
2025/8/14 文青體寫作反諷教學 約 3 分鐘
真正的專注力，不是不被打斷，而是能快速拉回來
分享一邊開視訊會議一邊上課交作業的經驗，說明真正的高效不是沒有干擾，而是分心後能快速拉回專注點，這才是專注力真正的表現。
2025/8/13 專注力與高效產出 約 3 分鐘
教氣候帶不夠，還要串起人文、歷史與文學
把Google Gemini教師應用課程的作業改成跨科整合練習，從氣候帶延伸到人文差異、歷史連結、氣候變遷衝擊與相關文學詩詞，示範跨科素養教學的難度與做法。
2025/8/13 跨科素養教學設計 約 2 分鐘
成年人沒有課綱，學習地圖要自己畫
說明成年人的學習與學生階段最大的不同在於沒有課綱與邊界，必須自己畫出學習地圖，並與未來的實踐方向整合，才能創造有效的學習。
2025/8/11 成年人學習方法 約 3 分鐘
貓咪圖層分離梗圖，順便講清楚印刷前該注意的四件事
用貓咪圖層分離的梗圖切入，說明圖層的基本概念，以及送印刷前必須確認的色彩模式、圖層備份、文字外框化與解析度四個重點。
2025/8/5 印刷前的圖層與色彩檢查 約 3 分鐘
第一次錄線上課程學到的事：吃螺絲不可怕，不會補段才可怕
記錄第一次錄製線上課程的實戰心得，整理預錄內容該如何段落化、吃螺絲時如何自然補段、以及開場收尾與情緒表情的處理方式。
2025/8/5 線上課程錄製實戰心得 約 9 分鐘
從GD演唱會看übermensch：不被定義，才是真正的存在
從GDragon演唱會的übermensch主題出發，拆解尼采式的超人哲學：不是英雄或叛逆，而是在失去既定價值後仍能自我創造、自我定義的存在方式。
2025/7/14 übermensch與自我定義 約 5 分鐘
給正要升國一的孩子：家長需要準備的不是加油，是陪跑地圖
寫給即將升國一孩子的家長，整理國一階段孩子在知識量、荷爾蒙與閱讀理解上的變化，並提供閱讀陪伴、情緒續航與邏輯訓練的具體做法。
2025/7/13 國一新生陪伴 約 7 分鐘
家長也能變身孩子眼中的超人：用GPT陪孩子共學語言
介紹一場面向家長的線上講座，教家長如何用GPTs設計會對話的學習機器人，陪孩子共學語言，不必靠補習班也能成為孩子的一對一家教。
2025/7/6 親子AI共學講座 約 4 分鐘
考題背後在測什麼？從色胺酸這兩題拆解思考鏈
以色胺酸相關的兩道生化考題為例，示範怎麼從表面的分類或背誦題，拆解出出題者真正想測的邏輯鏈與診斷推理能力。
2025/6/27 拆題邏輯與學習方法 約 5 分鐘
腦力升級四重奏，把腦科學課程全部改成中文教
整理Amen University四堂官方授權腦科學課程的中文導入版本，依效率卡關、青春迷航、記憶下滑、全面升級四種需求分類。
2025/6/21 腦科學課程中文導入 約 4 分鐘
命很好的交集區，其實是疊加過濾後還活著的人
重新解讀喜歡、擅長、有錢拿三圈交集的圖，指出中間那塊命很好不是努力的結果，並提出三角循環的替代思考方式。
2025/6/13 喜歡擅長賺錢三圈交集 約 6 分鐘
筆記不是為了明天的報告，是寫給三年後的自己
分享一套給社會人士的筆記系統設計理念，強調筆記是對話而非存檔，並介紹三層筆記模式與色彩語言系統。
2025/6/13 社會人士筆記系統 約 4 分鐘
腦霧、遺忘、健忘三合一：為什麼你會覺得自己壞掉了
拆解腦霧、遺忘、健忘三種症狀為何會同時出現、彼此加重，並提供從降噪、標記到修復的具體應對方法。
2025/6/11 認知健康與腦科學 約 9 分鐘