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生活與社會觀察

被大學眼科說是老化，其實是視網膜剝離

記錄數月來頭痛與左眼視力異常的症狀，原本被診斷為正常老化，直到突然出現螢光綠條狀視覺才換醫生檢查，發現是視網膜剝離合併青光眼。

2018/11/14　眼睛症狀延誤診斷　約 3 分鐘

舊家清空的家具，輾轉送到了一位更生人的新家

回舊家整理時，得知工班頭兒身邊帶著一位努力重新生活的更生人，家中汰換的家具童書全數轉送到他位於三芝的家，也因此看見搬家公司給不了的人情味。

2018/10/26　搬家遇見的溫暖故事　約 3 分鐘

每天8點50讀一篇短文：用日課喚醒自己的方式

每天早上8點50用日課App讀一篇長短不一的文學短文，不是叫自己起床，而是喚醒感官知覺，讓每天上班像重新開始一場小旅行。

2018/9/18　晨間閱讀儀式　約 3 分鐘

機場突然MC來，比想像中還難搞定的急難現場

先談遊客是否該具備危機處理能力，接著記錄自己在機場突然MC來，找不到藥局與衛生棉，最後靠叫車救急的真實經過。

2018/9/17　機場急難與危機處理　約 3 分鐘

不會游泳卻跳水救人的父親，我實在無法稱他偉大

針對一則不會游泳的父親帶女兒參加水上活動又跳水救人身亡的新聞，提出批評，認為這樣的行為稱不上真愛孩子也稱不上勇敢。

2018/9/5　新聞事件與父親反思　約 3 分鐘

長裙飄進輪胎邊緣，我攔車逼她綁好才肯放行

送小孩上學途中，發現一位穿寬鬆長裙的媽媽騎機車，裙擺不斷差點捲入輪胎又頻繁跨越雙黃線，最後攔車要求她把長裙綁好才願意放行。

2018/8/10　機車安全與長裙危險　約 3 分鐘

讀完五秒法則之後，作息意外整個大翻轉

讀完暢銷書五秒法則，原本只是想學會鬧鐘一響就起床，沒想到作息從晚睡晚起整個翻轉成早睡早起，連睡覺時都在心裡默念五四三二一。

2018/6/13　五秒法則與作息改變　約 2 分鐘

從沒吃豬腦到亂罵天氣，怪罪文化到底從哪來

從朋友詢問孕期禁忌破戒的問題出發，我列舉多個從出生就流傳的怪罪說法，反思人們習慣把問題歸咎於他人或傳統禁忌，而不去面對真正原因。

2018/5/28　怪罪文化反思　約 3 分鐘

打呼監測app配上手錶，連夜把老公震得很少打呼

老公平常靠付費打呼監測app搭配手錶震動改善打呼，這次換我打呼被手錶連續震動，老公氣得把手錶戴在我手上，全家上演一場打呼攻防戰。

2018/5/5　打呼監測體驗　約 3 分鐘

公園裡講了快一小時電話的爸爸，錯過女兒學會騎車的瞬間

一位爸爸帶女兒到公園，卻從頭到尾都在講手機，讓我們夫妻臨時當了近一小時保姆，教會小女孩騎腳踏車，也錯過了女兒摔倒又勇敢爬起的畫面。

2018/4/12　親子陪伴觀察　約 3 分鐘

女兒一句童言，讓她看見疾病與尊重的距離

女兒排隊時大聲說旁邊小朋友很醜，對方其實罹患小眼症。我蹲下來解釋生病與外表的關係，藉機會教育女兒理解疾病、學習尊重他人。

2017/12/31　童言與機會教育　約 3 分鐘

連續三晚打地鋪的同學，藏著一個很早就自己扛起生活的故事

兒子的同學連續三晚到家裡打地鋪過夜，一問之下才知道對方父母離婚、寄住姑姑家常被嫌棄，很早就開始打工養活自己與負擔學費。

2017/11/5　孩子的成長困境　約 3 分鐘

頭像是習近平的直銷發言，讓她看得眼睛業障重

在論壇看到一位頭像是習近平的用戶大力推銷直銷話術，強調要出門發傳單、把董事長當目標，我忍不住吐槽這種說話方式讓人看得直搖頭。

2017/11/3　直銷話術觀察　約 2 分鐘

兒子問會不會支持他讀大學，她的答案是全力支持任何選擇

兒子問是否會支持他讀大學，我回答無論讀不讀、讀到一半放棄，都會支持，重點是要在過程中找到自己的方向與樂趣。

2017/10/24　親子對話與選擇權　約 3 分鐘

講電話講三分鐘就聽懂了，兩個人卻各自搞不清楚狀況

一位客戶前老闆的太太多次來電，希望安排朋友從美國回來拜訪，我原本一再婉拒，直到接了三分鐘電話，才發現雙方其實都搞不清楚彼此要談什麼。

2017/10/3　溝通誤會的趣事　約 3 分鐘

把每一次委屈都換成一份助養：轉化情緒的方式

每當被責罵或傷害，就去包月助養一個孩子；每當氣到快爆炸，就把提款卡裡的錢捐給當下最需要的社福單位，我想分享這個轉化心情的方法。

2017/9/26　情緒轉化的實踐方法　約 2 分鐘

孩子闖禍，為什麼低頭道歉擦地板的卻是媽媽一個人

一起用餐時，鄰桌男孩不慎撞倒湯汁灑了一地，媽媽獨自道歉並拿拖把清理，爸爸與孩子卻只是站在一旁滑手機，這個畫面引發對親子責任分工的反思。

2017/9/12　用餐意外引發的育兒反思　約 3 分鐘

從不能沒有它，一支蓮蓬頭如何顛覆對水壓的執著

原本堅信洗澡一定要水壓夠強才有感，用了這支蓮蓬頭之後徹底改觀，從泡泡細緻度、放鬆效果到附贈美容液的實際使用心得都一併分享。

2017/9/5　蓮蓬頭開箱使用心得　約 4 分鐘

網紅積分被誤判成垃圾訊息，投訴無人理，直到公關認出身分才解決

整理一起網紅推薦分享後被系統誤判為垃圾訊息、積分遭全數扣光的事件時間線，從投訴無人理會，到公關認出身分後才補回點數，反映企業客服反應的落差。

2017/8/31　客服反應速度觀察　約 2 分鐘

一起意外新聞引發的思考，健康是不是可以外包給醫生

藉由一起醫療新聞事件，反思一般人對健康知識掌握不足、習慣把健康責任交給醫生的現象，並分享自己當年高位破水前如何靠細心觀察及早發現異狀的經驗。

2017/8/29　健康自主與細心觀察　約 4 分鐘

狗項圈爭議背後，其實是一場市場區隔的討論

針對一起電子狗項圈的人道爭議，跳脫是非對錯的角度，分析買家真正在意的其實不是懲罰工具，而是一種解決絕望感的方法，並觀察後續事件對品牌聲量的實際影響。

2017/8/28　爭議產品的市場觀察　約 3 分鐘

想買新音響前，老公得先清空衣鞋間裡的兩套壞音響

老公提議想買一套新音響，卻在對話中被一步步問出，家裡已經有好幾套壞掉的舊音響堆在衣鞋間裡，只好乖乖先把舊的清出來回收。

2017/8/28　買新音響前的追問　約 2 分鐘

我沒有物資可以給，但我給得起時間、經驗與誠意

記錄一段被信任的人背叛後的心情整理，選擇不指控不對外抱怨，而是把這次經驗當作認清自己容易被感性蒙蔽的功課。

2017/7/27　被背叛後的自省　約 3 分鐘

你以為不好好控制飲食，其實他連喘息的時間都沒有

針對生酮社團上責怪糖尿病患者不改善飲食的言論，用一位朋友一家人的真實處境，說明有些人連照顧自己健康的餘裕都沒有。

2017/7/15　糖尿病患者的處境　約 3 分鐘

用蝙蝠俠與鋼鐵人的比喻，談挑戰舊觀念要不要露臉

引用一位醫師公開挑戰傳統觀念的事件，用蝙蝠俠戴面具、鋼鐵人不戴面具的比喻，討論公開發聲可能招來的攻擊與代價。

2017/7/13　公開發聲的代價　約 3 分鐘

不想領獎的最佳進步獎：女兒教我的另一種壓力

女兒突然說不想去早自習升旗，原來是不想上台領最佳進步獎，因為怕別人知道自己本來成績不好，也怕以後被期待更多。

2017/6/10　親子對話　約 2 分鐘

沒有私交的人生：一段關於理性與感性的自我反思

一段與老公的對話，反思自己因為過度理性而不與人建立私交，導致容易被他人當作箭靶，也記下老公建議我試著釋放一點感性的話。

2017/6/9　自我反思與人際關係　約 4 分鐘

一場吵架如何拖下一整串人：關於選邊站的生活觀察

從A跟B吵架開始，C、D、E陸續被捲入選邊站的漩渦，我感嘆為什麼成年人不能各自把關係處理好，卻總要把一群人拉進來解讀感受。

2017/6/1　人際關係觀察　約 2 分鐘

產檢現場的爆笑對話：那位堅持要學會內診的準爸爸

回顧多年前一次產檢時，隔壁準爸爸堅持要跟醫生學怎麼內診，對話爆笑到讓醫生都忍不住躲進診間苦笑。

2017/5/24　產檢趣事回顧　約 3 分鐘

我成功保護了自己，她沒能被這個社會保護：一段被隱藏多年的童年經歷

在林奕含事件後，我首次公開自己童年時期長期遭受一位長輩騷擾與強拉侵犯未遂的經歷，以及向家人與師長求助卻不被相信的過程。

2017/4/29　童年受暴經驗自述　約 7 分鐘

一場末日惡夢：地震來襲時，我選擇多帶幾個陌生人一起逃命

記錄一場地震末日的惡夢，直升機救援人數有限，卻仍堅持多接幾位無處可躲的老人與小孩，醒來後慶幸自己在危難關頭沒有變得自私。

2017/4/20　惡夢與人性選擇　約 3 分鐘

妳常常不說對不起，一段關於勇敢道歉的對話

我跟女兒Lexa聊起她很少主動道歉的習慣，提醒她說對不起需要勇氣，Lexa害羞地說明天長大就會說了，母女對話溫馨又有趣。

2017/4/8　親子對話與道歉教育　約 2 分鐘

一通深夜電話，那位黑道朋友最後選擇了自首

回憶一位外表看似凶惡、實則講義氣的黑道朋友，多年後一通深夜電話裡透露輕生念頭，我勸他自首服刑，成為兩人最後的對話。

2017/3/8　友情與人生抉擇　約 4 分鐘

女兒滿身抓痕的真相，原來是鼻屎惹的禍

女兒放學回家臉上與腿上滿是抓痕，追問之下才知道，是好朋友想把鼻屎當禮物送她吃，她不肯吃才被抓傷，一問一答讓父母笑翻。

2017/3/7　親子對話與衝突　約 3 分鐘

給不了對方要的愛，就不要輕易靠近

我有感而發，談戀愛中除了喜不喜歡對方，更重要的是能不能給對方要的那種愛，提醒讀者不要讓愛得濃烈的人愛上一個給不起承諾的人。

2017/2/27　感情中的合適與付出　約 3 分鐘

六對夫妻輪流顧小孩，我們家的育兒互助系統

分享六對熟識夫妻共同排班、輪流照顧十幾個孩子的育兒互助做法，讓每對父母每兩個月都能擁有數個完整週末喘息時間。

2017/2/15　育兒互助系統　約 4 分鐘

轉貼暖文不等於關懷，談心理疾病貼文的濫用

我對社群上大量轉貼的心理疾病關懷貼文提出質疑，認為轉貼無法取代真正的陪伴，甚至可能排擠真正需要幫助的求救訊息。

2017/2/12　社群關懷貼文反思　約 3 分鐘

母職不是唯一身分，一篇引發爭議的貼文讓我想聊分工

回應一篇引發爭議的網路文章，我分享自己婚前就與家人說明清楚的家務分工原則，並反思社會對母親角色的單一期待。

2017/2/10　婚姻家務分工　約 4 分鐘

那位住在狗籠裡的同學

回憶小學時期一位總是被同學排斥的同學，某天到她家作客才發現她竟然住在給狼犬用的狗籠裡，這段記憶讓我理解了她為何總是謹言慎行。

2017/2/9　童年同學艱難處境回憶　約 4 分鐘

一場本可避免的爭鮮糾紛，服務業的說話技巧

在爭鮮目睹一位長輩與店員因誤會而起爭執，我事後分析店員原本可以怎麼說、怎麼做，才能避免這場本可避免的糾紛，反思服務業表達技巧的重要。

2017/2/8　服務業溝通技巧　約 3 分鐘

卸掉手機FB才發現世界並沒有因此停止

意識到自己被害怕錯過訊息的焦慮綁架後，我把手機與平板上的FB app都移除，多出許多時間重溫好書、陪小孩，也發現世界並沒有因此停止。

2017/2/1　戒除社群媒體依賴反思　約 3 分鐘

大學一年級清晨六點半麥當勞的老人團與帽子老爺

翻出十幾年前寫下卻未發表的回憶文，記錄大學一年級每天清晨在麥當勞觀察一群老人，以及某天帽子老爺遲到時店長換上熱薯條安撫大家的溫暖故事。

2017/1/19　麥當勞清晨老人團回憶　約 8 分鐘

森林系人的自白冷門科系不是賺不了錢

以森林系畢業生的身分反思冷門科系的價值，認為問題不在於賺不了大錢，而在於是否想過這門知識能怎麼被轉化為長久的意義。

2017/1/18　冷門科系的價值反思　約 2 分鐘

財務捲款上億人民幣之後她靠一位小助理東山再起

劉總的財務股東趁她罹癌就醫時掏空公司資產，靠著一位忠心助理事先藏好機密文件，兩年後她重新出發，唯一的股東就是那位不離不棄的助理。

2017/1/4　商場背叛與信任重建　約 3 分鐘

打造一個對企業友善的城市：從川普內閣到哥倫布市重生經驗

從川普內閣充滿企業領袖的名單出發，分享前哥倫布市長與亞特蘭大市長分享的城市重生策略，探討國家或城市該不該為企業服務。

2016/12/26　企業友善城市政策　約 8 分鐘

納粹表演事件的餐桌對話：女兒說沒犯法，兒子說會傷人

針對新竹光復中學的納粹主題表演事件，與國二女兒和高一兒子分別討論，女兒認為只要不違法就不該被反彈，兒子則認為即使沒犯法，也不該讓猶太人受傷害。

2016/12/26　校園事件與世代對話　約 3 分鐘

我們對孩子是不是太嚴苛：從一句沒有用心的用心說起

針對新竹光復中學事件延伸思考，探討長期著重表象成績的教育氛圍，是否讓孩子只學會表面上的用心，卻不懂得真正的用心是什麼。

2016/12/26　教育反思　約 3 分鐘

無知還是無感：納粹表演事件與教育部懲處的爭議

針對新竹光復中學納粹主題表演事件延伸討論，質疑教育部以摘除認證、拔除補助作為懲處手段是否具有教育意義，並探討事件背後是無知還是無感。

2016/12/25　校園事件與教育反思　約 4 分鐘

誰當選不是重點：公視預算與美國大選的兩則短思

兩則簡短的時事觀察，一則主張無線公視應該獲得足夠預算以維持新聞品質，另一則認為美國大選重點不在誰當選，而在其後續的國際影響。

2016/12/24　時事短評　約 2 分鐘

她一直哭一直笑：陪女兒面對同學的情緒風暴

女兒分享班上一位同學上課時忽哭忽笑、需要靠安眠藥入睡的變化，母女對話中談到陪伴而非逼問，才是幫助對方的方式。

2016/12/17　青少年心理健康與陪伴　約 3 分鐘

青江菜裡的保麗龍屑：一頓午餐後的善意提醒

記錄一次在常吃的小吃店用餐時，發現青江菜裡混入保麗龍屑，選擇私下提醒店家檢查並拒絕對方致謝的金錢，說明長期光顧建立起的信任。

2016/12/16　用餐插曲與待人之道　約 4 分鐘

待客咖啡怎麼端才對：從燙口失禮到選豆用心

從一次訪客咖啡沒喝、被誤會的小插曲出發，整理沖泡三合一咖啡的溫度拿捏、咖啡機用豆品質、手沖技巧與提供飲水的待客小教學。

2016/12/9　待客咖啡禮儀　約 4 分鐘

性解放不是性氾濫：談性別刻板印象的解放

說明性解放的核心其實是對性別刻板印象的解放，而非性行為本身的氾濫，並從女性自主權談到對同志議題的支持。

2016/12/6　性別議題與社會觀察　約 3 分鐘

不為敲碗而寫：談論述自由與被點名的界線

重新分享一年前的舊文，說明為什麼拒絕回應被點名指派的討論議題，強調唯有出於自願才談得上真正的言論自由。

2016/11/27　言論自由與個人原則　約 3 分鐘

婚姻平權到底在保障什麼，一次把常見疑問說清楚

針對婚姻平權常見的疑慮，我以異性婚姻現行規範為對照，逐一回應亂倫、通姦、人獸交等疑問。

2016/11/17　婚姻平權與社會議題　約 5 分鐘

深夜看到臉友告別世界的消息，關於憂鬱症與痊癒這件事

深夜得知一位臉友離世的消息後，寫下對憂鬱症的理解，以及自己曾向外求助、學習與傷痛共處的經歷。

2016/11/16　憂鬱症與自我療癒　約 4 分鐘

電子書架終於不再爆炸，中國亞馬遜包月服務用了才知道值得

實體書買到書架塞不下之後，改用中國亞馬遜包月電子書服務，每月不到十元人民幣就能借閱十本電子書。

2016/11/11　電子書與閱讀工具　約 3 分鐘

在飛機上看完愛的萬物論，重新認識霍金的一生

看完電影愛的萬物論後，回顧史蒂芬霍金如何在漸凍症中完成時間簡史，並持續推動世界向前的故事。

2016/11/9　電影與人物故事　約 3 分鐘

他哭癱在我肩上，說出深埋多年的感情心事

一位朋友在酒酣耳熱之際崩潰哭泣，說出自己與同性伴侶分手多年仍無法走出，卻因為身處的環境而不敢對外提起這段感情。

2016/11/5　情感支持與同志議題　約 2 分鐘

犯眾怒不是大問題，讓人覺得被耍了才是：一則社會事件後的六點反思

一起引發討論的社會事件後，整理出六點關於金錢、忠誠與誠實的個人反思，核心是：可以有分歧，但不能讓人覺得自己被耍了。

2016/11/1　社會事件反思　約 2 分鐘